Uiuiui, gestern wieder mal bei guter Hitze (28°) ein paar Kilometer gestrampelt. Dieses Mal war ich in der Pfalz unterwegs, und da hat es – unglaublich aber wahr – doch einige deftige Anstiege. Das bin ich ja von zuhause nicht gewohnt, war eine ordentliche Herausforderung. Trotzdem haben wir die 30 km in knapp unter einer Stunde geschafft. War gar nicht so übel 
Anschließend ging’s kurz unter die Dusche und dann ab in den Pool. Das war fein… 
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