• Hi und Hallo,

    ich weiß, ich weiß, und ich schäme mich: Der letzte Eintrag ist wirklich schon lange her. Das bedeutet aber nicht, dass ich gar nichts mehr tue, sondern eher das Gegenteil ;-)

    Im Ernst – ich hätte gerne viel mehr Zeit, um sportlich unterwegs zu sein. Aber Job und Familie lassen das nicht immer zu. Ich bin trotzdem sooft es geht draußen. Meist auf dem Rennrad (wie auch gleich, wenn ich diesen Beitrag fertig geschrieben habe :-) ). Meine Hausstrecke wurde zwischenzeitlich auf 65 km und einige Steigungen erweitert. Bin auch schon mal knapp an die 100 km-Marke gekommen. Leider wird’s inzwischen teilweise richtig frisch auf dem Bike, auch wenn’s – zumindest, solange es nicht regnet – durchaus auszuhalten ist. Heute morgen hatten wir hier nur 5°C, das ist schon SEHR frisch. Im Moment liegen wir bei 20, deshalb will ich die Gelegenheit nutzen und mich gleich auf’s Radl schwingen.

    Klettern ist übrigens nach wie vor ein Thema, habe es aber noch nicht geschafft. Vielleicht ist die Kletterhalle eher was für den Winter ;-)

    Also, Herz- und andere Sportler: Carpe diem – raus in die Sonne und an die frische Luft!

    Tags:

  • Hallo Ihr Lieben,

    mal wieder sorry für die lange Wartezeit. Beruflich ist es mal wieder sehr stressig, aber bei dem Wetter der letzten Wochen gab’s eh nicht viel Neues :-( .

    Nun, das ist Vergangenheit (hoffe ich!). Die Sonne scheint und ich war natürlich schon wieder mit meinem triathletischen Schleifer unterwegs. Der hatte glücklicherweise am Vortag eine Tour durch Berg und Tal hinter sich gebracht, so dass ich dieses Mal gut mithalten konnte. 45 KM mit einem 30,2er Schnitt bei 30°C – ich war zufrieden. 3 Tage später habe ich auf meiner Hausstrecke einen neuen persönlichen Rekord aufgestellt: Bin die 34 KM bei relativer Windstille mit einem 32er Schnitt gefahren. Boah, war ich stolz ;-)

    Mountainbike ist auch schon 2 Mal zum Einsatz gekommen, wobei ich bei der 2., technisch ziemlich anspruchsvollen Tour mit meinem abgefahrenen Hinterreifen auf dem glitschigen Waldboden in’s Rutschen kam und mich locker in einen Busch gelegt habe. So ein kleines Päuschen zwischendurch muss ab und an einfach sein. Bei der Gelegenheit habe ich mich auch daran erinnert, dass ich die Klickpedale nachstellen wollte – die haben nämlich nicht ausgelöst 8-) .

    Und – noch nicht genug der guten Vorsätze – ich habe mir wirklich fest vorgenommen, in den nächsten Wochen wieder Boxen zu gehen, was ich dieses Jahr aus zeitgründen bisher sträflich vernachlässigt habe. Man wird sehen… :roll:

    Tags: , , ,

  • Letzte Woche war ja wirklich herrliches Wetter. Ich habe die Gelegenheit genutzt und bin mit einem Bekannten (Triathleten) on Tour gegangen. Am Anfang kein Problem, bis es dann in die Hügel ging, wo mir nichts anderes übrig blieb, als den offensichtlich gut trainierten Kollegen ziehen zu lassen. Peinlich. Ich war zum Schluß wirklich froh, die heimatlichen Gefilde erreicht zu haben und war ziemlich am Ende.

    Fazit: Berg und Tal muss öfter mal… ;-)

    Tags: , , ,

  • Ja, alle guten Dinge sind – auf alle Fälle mehr als eins :-)

    Ich habe die Eröffnungsfahrt wiederholt und bin immerhin auf einen 29er Schnitt gekommen. Den alten Track habe ich gelöscht und den neuen wieder bei base7 online gestellt.

    Zu finden unter http://www.base7.eu/gps-tracks?view=tracks&layout=track&id=3

    Tags: ,

  • Juhuu, ich habe es gestern tatsächlich noch geschafft, die Rennrad-Saison zu eröffnen. War zwar schon dunkel, als ich nach Hause gekommen bin, aber schön war’s trotzdem.

    Strecke: 33.4 km
    Schnitt: 27 km/h :-/

    Das wird noch besser – es war ja die erste Runde ;-)

    Tags: , , ,

  • Ja, tatsächlich. Neulich schon kurz einmal (da gab’s vor Wochen einen Tag mit 15°C und Frühlingsgefühle sind kurz (seeehr kurz!) aufgekommen), aber nun richtig: Ich kann den Frühling riechen!

    Es wird höchste Zeit, denn das Pölsterchen um meine Hüfte ist in den letzten Monaten trotz (seltenen) Besuchen im Sportstudio und Ergometer-Training deutlich gewachsen. Ich lechze geradezu nach Bike-Wetter. Das R600 ist geputzt, das Super V geschmiert und ich stehe in den Startlöchern.

    Wenn das Wetter hält (ist im Moment trübe mit kleinen Schauern), werde ich auf alle Fälle noch die Rennrad-Hausstrecke in Angriff nehmen. Ich fürchte mich schon jetzt vor meiner gefahrenen Durchschnittsgeschwindigkeit, aber aller Anfang ist schwer. Ausserdem werde ich dann zum ersten Mal eine Tour tracken (habe ja mein Garmin inzwischen erfolgreich in Betrieb genommen) und bei der Outdoor-Community base7 einstellen.

    Also: Daumen drücken und den Wettergott besänftigen – die Straße ruft :-)

    Tags: , , , ,

  • Uiuiui, gestern wieder mal bei guter Hitze (28°) ein paar Kilometer gestrampelt. Dieses Mal war ich in der Pfalz unterwegs, und da hat es – unglaublich aber wahr – doch einige deftige Anstiege. Das bin ich ja von zuhause nicht gewohnt, war eine ordentliche Herausforderung. Trotzdem haben wir die 30 km in knapp unter einer Stunde geschafft. War gar nicht so übel ;-)

    Anschließend ging’s kurz unter die Dusche und dann ab in den Pool. Das war fein… :-)

    Tags: , ,

  • Ich bin gestern abend nach Hause gekommen und die Sonne schien. Das ist in den letzten Wochen ja nicht ganz selbstverständlich. Also gleich in die Klamotten und auf’s Rad. Aus Zeitmangel leider “nur” die Hausstrecke, teilweise bei heftigem Gegenwind. Und ich muss sagen, ich habe hier einen wirklichen Vorzug des Lenkeraufsatzes gefunden: Mit Aufsatz bei Gegenwind ist – fast – wie Windschattenfahren. Das war wirlich toll – im Schnitt war ich 2-3 km schneller unterwegs als vorher.

    Letzlich habe ich für die 35 km aber doch 7 Minuten mehr benötigt als bei der letzten Runde – was sicher auch daran lag, dass ich fast eine Woche kein Rad mehr gefahren bin…

    Tags: , ,

  • Nach langem Hin- und Her habe ich mich dazu durchgerungen, mir einen Lenkeraufsatz für das R600 zu gönnen. Nichts ganz billiges, aber auch kein Luxusteil. Nach und nach hat sich der Syntace C2 herauskristallisiert. Von wegen kein Luxusteil ;-) Das gute Stück hat zwar inzwischen ein Nachfolgemodell (C3), liegt aber beim Neukauf noch immer bei knappen 120 EUR. Also ab und die regionalen Kleinanzeigen durchgestöbert. Leider ohne Erfolg. Dann die Suche bundesweit ausgedehnt, und – schau da – im hohen Norden gab’s ein solches Teil. 1000 km auf dem Buckel, aber gut gepflegt und gleich mit Nasenstück (Aerolink Fibre) und Computer Mount zu einem Preis, den ich gerade noch so verkraften konnte. Gemailt, gekauft, geliefert und gleich angeschraubt.  Jetzt will ich natürlich schnellstens die Jungfernfahrt in Triathlonhaltung angehen, aber heute wird das aufgrund des Wetters sicher nichts. Schauen wir mal, ob’s morgen klappt :-)

    Tags: , ,

   

Recent Posts

Recent Comments