• 23Aug

    Heiss bis sehr heiss

    Gesundheit, Mountainbike, Rennrad No Comments

    © Bengelsdorf / Photocase.com

    Boah, Leute, ist das eine Hitze. Habe mir ernsthaft überlegt, heute biken zu gehen, aber draussen sind über 35° und es ist drückend und schwül. Ich mag’s ja schon eher warm und habe eigentlich auch kein Problem mit Hitze, aber das wäre wahrscheinlich eher nicht gesund. Bei den Temperaturen sollte man sich eher in einen See stürzen. Also werde ich mich beherrschen und gehe dafür morgen früh, wenn das

    Thermometer um die 25° anzeigt, zum Mountainbiken :-)

    Bin mal gespannt, ob ich das überhaupt noch kann… ;-)

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  • 29Jul

    Das Bein tuts noch

    Gesundheit, Rennrad No Comments

    Tja, mein Bein macht leider nach wie vor Probleme, aber immerhin kann ich wieder auf’s Bike sitzen. Laufen und Schwimmen gehen noch nicht, und biken auch nur mit Kompressionsstrumpf. Sehr sexy, wie man sieht ;-)

    Ich habe aber die Hoffnung, dass es noch besser wird. Drückt mir die Daumen…

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  • 03Apr

    Es werde Licht

    Rennrad No Comments

    … und Sonne – endlich. Heute das Bike wieder bewegt. Kleine Runde bei herrlichem Sonnenschein. Das war wunderbar. Sollte von nun an wieder regelmäßig möglich sein, der Winterspeck muss weg ;-)

  • 20Sep

    Frisch ist’s an der frischen Luft

    Allgemein, Rennrad No Comments

    Hi und Hallo,

    ich weiß, ich weiß, und ich schäme mich: Der letzte Eintrag ist wirklich schon lange her. Das bedeutet aber nicht, dass ich gar nichts mehr tue, sondern eher das Gegenteil ;-)

    Im Ernst – ich hätte gerne viel mehr Zeit, um sportlich unterwegs zu sein. Aber Job und Familie lassen das nicht immer zu. Ich bin trotzdem sooft es geht draußen. Meist auf dem Rennrad (wie auch gleich, wenn ich diesen Beitrag fertig geschrieben habe :-) ). Meine Hausstrecke wurde zwischenzeitlich auf 65 km und einige Steigungen erweitert. Bin auch schon mal knapp an die 100 km-Marke gekommen. Leider wird’s inzwischen teilweise richtig frisch auf dem Bike, auch wenn’s – zumindest, solange es nicht regnet – durchaus auszuhalten ist. Heute morgen hatten wir hier nur 5°C, das ist schon SEHR frisch. Im Moment liegen wir bei 20, deshalb will ich die Gelegenheit nutzen und mich gleich auf’s Radl schwingen.

    Klettern ist übrigens nach wie vor ein Thema, habe es aber noch nicht geschafft. Vielleicht ist die Kletterhalle eher was für den Winter ;-)

    Also, Herz- und andere Sportler: Carpe diem – raus in die Sonne und an die frische Luft!

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  • 07Aug

    Es geht noch

    Rennrad No Comments

    Puh, mal wieder sorry für die seltenen Posts, aber der Job erfordert momentan viel Zeit. Trotzdem kann ich berichten, dass ich die Hausstrecke inzwischen über die 65 KM-Marke gehievt habe. Und das sogar mit ein paar Hügelchen (auf denen ich zwar noch immer von leichtfüßigen Rennradlern, die mich mit einem mitleidigen “Hallo” grüßen, in einem Höllentempo überholt werde, aber immerhin ;-) ). Ausserdem sei angemerkt, dass ich mein Herz für’s Klettern entdeckt habe. Muss noch ein bisschen schnuppern, dann werde ich hier berichten :-)

  • 14Jun

    Sonne im Herzen und am Himmel

    Boxen, Mountainbike, Rennrad, Sport No Comments

    Hallo Ihr Lieben,

    mal wieder sorry für die lange Wartezeit. Beruflich ist es mal wieder sehr stressig, aber bei dem Wetter der letzten Wochen gab’s eh nicht viel Neues :-( .

    Nun, das ist Vergangenheit (hoffe ich!). Die Sonne scheint und ich war natürlich schon wieder mit meinem triathletischen Schleifer unterwegs. Der hatte glücklicherweise am Vortag eine Tour durch Berg und Tal hinter sich gebracht, so dass ich dieses Mal gut mithalten konnte. 45 KM mit einem 30,2er Schnitt bei 30°C – ich war zufrieden. 3 Tage später habe ich auf meiner Hausstrecke einen neuen persönlichen Rekord aufgestellt: Bin die 34 KM bei relativer Windstille mit einem 32er Schnitt gefahren. Boah, war ich stolz ;-)

    Mountainbike ist auch schon 2 Mal zum Einsatz gekommen, wobei ich bei der 2., technisch ziemlich anspruchsvollen Tour mit meinem abgefahrenen Hinterreifen auf dem glitschigen Waldboden in’s Rutschen kam und mich locker in einen Busch gelegt habe. So ein kleines Päuschen zwischendurch muss ab und an einfach sein. Bei der Gelegenheit habe ich mich auch daran erinnert, dass ich die Klickpedale nachstellen wollte – die haben nämlich nicht ausgelöst 8-) .

    Und – noch nicht genug der guten Vorsätze – ich habe mir wirklich fest vorgenommen, in den nächsten Wochen wieder Boxen zu gehen, was ich dieses Jahr aus zeitgründen bisher sträflich vernachlässigt habe. Man wird sehen… :roll:

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  • 30Apr

    Ich bin ein Flachlandradler

    Rennrad, Sport No Comments

    Letzte Woche war ja wirklich herrliches Wetter. Ich habe die Gelegenheit genutzt und bin mit einem Bekannten (Triathleten) on Tour gegangen. Am Anfang kein Problem, bis es dann in die Hügel ging, wo mir nichts anderes übrig blieb, als den offensichtlich gut trainierten Kollegen ziehen zu lassen. Peinlich. Ich war zum Schluß wirklich froh, die heimatlichen Gefilde erreicht zu haben und war ziemlich am Ende.

    Fazit: Berg und Tal muss öfter mal… ;-)

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  • 28Mrz

    Saison neu eröffnet ;-)

    Rennrad, Sport No Comments

    Ja, alle guten Dinge sind – auf alle Fälle mehr als eins :-)

    Ich habe die Eröffnungsfahrt wiederholt und bin immerhin auf einen 29er Schnitt gekommen. Den alten Track habe ich gelöscht und den neuen wieder bei base7 online gestellt.

    Zu finden unter http://www.base7.eu/gps-tracks?view=tracks&layout=track&id=3

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  • 19Mrz

    Frühlingsgefühle

    Allgemein, Rennrad No Comments

    Ja, tatsächlich. Neulich schon kurz einmal (da gab’s vor Wochen einen Tag mit 15°C und Frühlingsgefühle sind kurz (seeehr kurz!) aufgekommen), aber nun richtig: Ich kann den Frühling riechen!

    Es wird höchste Zeit, denn das Pölsterchen um meine Hüfte ist in den letzten Monaten trotz (seltenen) Besuchen im Sportstudio und Ergometer-Training deutlich gewachsen. Ich lechze geradezu nach Bike-Wetter. Das R600 ist geputzt, das Super V geschmiert und ich stehe in den Startlöchern.

    Wenn das Wetter hält (ist im Moment trübe mit kleinen Schauern), werde ich auf alle Fälle noch die Rennrad-Hausstrecke in Angriff nehmen. Ich fürchte mich schon jetzt vor meiner gefahrenen Durchschnittsgeschwindigkeit, aber aller Anfang ist schwer. Ausserdem werde ich dann zum ersten Mal eine Tour tracken (habe ja mein Garmin inzwischen erfolgreich in Betrieb genommen) und bei der Outdoor-Community base7 einstellen.

    Also: Daumen drücken und den Wettergott besänftigen – die Straße ruft :-)

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  • 16Sep

    Wieder zurück

    Laufen, Rennrad, Sport No Comments

    Hallihallo, ich bin wieder da. Sorry, wollte eigentlich noch kurz vor meinem Urlaub posten, dass ich ein paar Tage nicht hier bin, hatte aber Vor-Urlaubsstress und bin nicht mehr dazu gekommen. War in den Bergen und habe meine Waden trainiert ;-)

    Bin seit Ende letzter Woche wieder da und saß heute wieder auf dem Bike. Wetter war noch angenehm und ich habe – immerhin – einen 29,9er Schnitt geschafft.

    War übrigens letzte Woche noch Joggen. Zum ersten Mal seit langer Zeit, war eine entsprechende Quälerei. Aber ich werd’s künftig öfter wieder machen, dann tut’s nicht so weh :-)

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