• 14Jun

    Sonne im Herzen und am Himmel

    Boxen, Mountainbike, Rennrad, Sport No Comments

    Hallo Ihr Lieben,

    mal wieder sorry für die lange Wartezeit. Beruflich ist es mal wieder sehr stressig, aber bei dem Wetter der letzten Wochen gab’s eh nicht viel Neues :-( .

    Nun, das ist Vergangenheit (hoffe ich!). Die Sonne scheint und ich war natürlich schon wieder mit meinem triathletischen Schleifer unterwegs. Der hatte glücklicherweise am Vortag eine Tour durch Berg und Tal hinter sich gebracht, so dass ich dieses Mal gut mithalten konnte. 45 KM mit einem 30,2er Schnitt bei 30°C – ich war zufrieden. 3 Tage später habe ich auf meiner Hausstrecke einen neuen persönlichen Rekord aufgestellt: Bin die 34 KM bei relativer Windstille mit einem 32er Schnitt gefahren. Boah, war ich stolz ;-)

    Mountainbike ist auch schon 2 Mal zum Einsatz gekommen, wobei ich bei der 2., technisch ziemlich anspruchsvollen Tour mit meinem abgefahrenen Hinterreifen auf dem glitschigen Waldboden in’s Rutschen kam und mich locker in einen Busch gelegt habe. So ein kleines Päuschen zwischendurch muss ab und an einfach sein. Bei der Gelegenheit habe ich mich auch daran erinnert, dass ich die Klickpedale nachstellen wollte – die haben nämlich nicht ausgelöst 8-) .

    Und – noch nicht genug der guten Vorsätze – ich habe mir wirklich fest vorgenommen, in den nächsten Wochen wieder Boxen zu gehen, was ich dieses Jahr aus zeitgründen bisher sträflich vernachlässigt habe. Man wird sehen… :roll:

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  • 13Okt

    Immer auf’s Leder ziehen…

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    Nachdem ich nun mein zweites Boxtraining hinter mir habe, muss ich sagen: Hut ab vor jedem, der sein Geld mit dieser Sportart verdient. Nicht nur, dass die beiden Schleifer Trainer ein gnadenloses Konditionsprogramm durchziehen (ich spüre im Augenblick jeden einzelnen Muskel), die Jungs machen alles mit – und noch mehr – und das alles in einem abartigen Tempo. Beeindruckend. Gestern hatte ich – nachdem der Boxsack wieder kräftig auf’s Leder bekommen hat – das erste Sparring-Light, d.h. leichte Angriffs- und Abwehrtechniken zusammen mit einem Partner. Auf Anweisung mit Mundschutz, denn man weiß ja nie ;-)

    Ich hoffe, ich halte durch. Macht Spaß, ist aber ein echter Knochenjob. Vielleicht wird es ja besser, wenn man’s öfter macht… ;-)

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  • 08Okt

    Halb auf die Zwölf

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    Uiuiuiui, das erste Boxtraining war – wie soll ich sagen – ziemlich eindrucksvoll. Ich war nach 5 Minuten völlig durchgeschwitzt, was wahrscheinlich an der ziemlich hohen Treppe lag, welche wir zum Aufwärmen in einem Wahnsinnstempo hoch- und wieder runterrasen mussten. Danach ein bisschen Konditionstraining und – endlich – Boxtechnik. 4 Grundschläge habe ich gelernt und musste durfte sie gleich unter Traineraufsicht am Sack ausprobieren. Klar, dass er ständig an mir rumgemäkelt hat. Ich kann ja auch nicht gleichzeitig auf Körperhaltung, Schrittstellung, Armhaltung, Deckung, Schlagtechnik UND den Sack (nein, damit meine ich nicht den Trainer ;-) ) achten. Männer sind nicht Multitasking-fähig, das sollte sich ja inzwischen herumgesprochen haben.
    Nachdem der Sack dann ordentliche, wenn auch ziemlich amateurhafte, Prügel bezogen hatte, gings nochmal an die Kondition mit Liegestützen, Crunches und anderen lustigen Übungen. Danach war ich auf alle Fälle glücklich und reif für die Insel.

    Fazit: Boxen ist bei Weitem nicht so leicht, wie’s bei den Klitschkos aussieht. Ich habe dann auch mal ein paar Amateuren beim Sparring zugeschaut, das war schon beeindruckend.
    Wenn ich mal so weit bin, sage ich bescheid… ;-)

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