Uiuiui, gestern wieder mal bei guter Hitze (28°) ein paar Kilometer gestrampelt. Dieses Mal war ich in der Pfalz unterwegs, und da hat es – unglaublich aber wahr – doch einige deftige Anstiege. Das bin ich ja von zuhause nicht gewohnt, war eine ordentliche Herausforderung. Trotzdem haben wir die 30 km in knapp unter einer Stunde geschafft. War gar nicht so übel 
Anschließend ging’s kurz unter die Dusche und dann ab in den Pool. Das war fein… 
Ach herrje, es ist immer heftig, wenn man mit der harten Wirklichkeit konfrontiert wird. Bis gestern dachte ich noch, das Schwimmen, das hab ich drauf. War ja schliesslich nicht umsonst jahrelang DLRG-Rettungsschwimmer. Leider liegen diese Jahre schon viele Jahre zurück und ich bin (trotz Sternzeichen Fisch ) wieder auf dem Boden der Tatsachen gelandet.
Ich war gestern noch – wie angekündigt – im See Schwimmen. Zunächst ganz locker Brustschwimmen, und als ich dann geschätzte 300 m vom Ufer weg war dachte ich mir, zurück geht’s im Langstrecken-Kraul-Stil. Pah. Nach der Hälfte war ich so am Ende, dass ich zügig zurück zum Brustschwimmen wechselte und schließlich ziemlich fertig am Ufer gelandet bin.
Ich halte mich zwar für einigermaßen fit, musste aber (wieder mal) lernen, dass Schwimmen doch einige Muskelgruppen beansprucht, die man im “normalen” Training nicht immer nutzt. Fazit: Ich muss mehr Schwimmen. Schließlich lautet mein vor einigen Tagen definitiv gestecktes Ziel, im nächsten Sommer meinen ersten Triathlon zu bewältigen. Ich hoffe, das klappt.
Drückt mir die Daumen
Aufgrund der hohen Temperaturen habe ich mir eine Trainingspause für alle Sportarten im Freien (ausser Schwimmen – das wird nachher noch erledigt ) verordnet. Das geht mir ansonsten doch zu sehr auf den Kreislauf…
Tags: Hitzefrei, Trainingspause
Nachdem ich auf meiner alten “Hausstrecke” inzwischen jeden Stein beim Vornamen kenne, habe ich gestern neue Pfade befahren. Bei knappen 29 Grad (ich kam vorher einfach nicht dazu und bin erst gegen 12:00 Uhr gestartet) und gutem Wind habe ich eine neue Strecke von 50 km Länge gefunden, die die alte Hausstrecke ersetzen wird. Dabei ist als neue Herausforderung auch eine relativ lange Steigung zu bewältigen.
Fazit von gestern: Ein Schnitt von knapp 30 und das dringende Bedürfnis nach einer kalten Dusche
Tags: Hausstrecke, Schnitt
Die letzten Tage hatte ich ziemliche Probleme mit Schwindel, konnte daher nicht wirklich viel trainieren. Heute war ich endlich wieder auf dem Rad und habe meine Hausstrecke mit einem 31,8er Schnitt bewältigt. War ganz zufrieden.
Den Schwindel habe ich seit ca. 2 Jahren. Seit der OP kommt er mehr oder weniger aus heiterem Himmel, wobei es schon viel besser ist, als die ersten Nach-OP-Monate. Damals hatte ich auch Sichtfeldeinschränkungen und Schwindelanfälle, die oft mehrere Tage anhielten. Inzwischen komme ich mit 15 – 30 Minuten davon, aber angenehm ist es trotzdem nicht. Und da die Anfälle – wenn – dann öfter am Tag auftreten, fahre ich an solchen Tagen vorsichtshalber kein Rad…
Hier ein Update: Er ist inzwischen über’m Berg, aber noch ziemlich angschlagen. Hatte wohl ziemliches Glück (angeblich schaffen es 50 % mit einem solchen Infarkt nicht mal in’s Krankenhaus) und es scheint, als bliebe nicht allzuviel vom Infarkt zurück.
Jetzt hat er 2 Stends gesetzt bekommen und geht kommende Woche in Reha. Ich hoffe, danach ist er wieder fit.
Übrigens: Das Rauchen will er aufgeben – bis jetzt hat er’s durchgehalten
Recent Comments