Puh, mal wieder sorry für die seltenen Posts, aber der Job erfordert momentan viel Zeit. Trotzdem kann ich berichten, dass ich die Hausstrecke inzwischen über die 65 KM-Marke gehievt habe. Und das sogar mit ein paar Hügelchen (auf denen ich zwar noch immer von leichtfüßigen Rennradlern, die mich mit einem mitleidigen “Hallo” grüßen, in einem Höllentempo überholt werde, aber immerhin 
). Ausserdem sei angemerkt, dass ich mein Herz für’s Klettern entdeckt habe. Muss noch ein bisschen schnuppern, dann werde ich hier berichten 
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07Aug
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14Jun
Hallo Ihr Lieben,
mal wieder sorry für die lange Wartezeit. Beruflich ist es mal wieder sehr stressig, aber bei dem Wetter der letzten Wochen gab’s eh nicht viel Neues
.Nun, das ist Vergangenheit (hoffe ich!). Die Sonne scheint und ich war natürlich schon wieder mit meinem triathletischen Schleifer unterwegs. Der hatte glücklicherweise am Vortag eine Tour durch Berg und Tal hinter sich gebracht, so dass ich dieses Mal gut mithalten konnte. 45 KM mit einem 30,2er Schnitt bei 30°C – ich war zufrieden. 3 Tage später habe ich auf meiner Hausstrecke einen neuen persönlichen Rekord aufgestellt: Bin die 34 KM bei relativer Windstille mit einem 32er Schnitt gefahren. Boah, war ich stolz
Mountainbike ist auch schon 2 Mal zum Einsatz gekommen, wobei ich bei der 2., technisch ziemlich anspruchsvollen Tour mit meinem abgefahrenen Hinterreifen auf dem glitschigen Waldboden in’s Rutschen kam und mich locker in einen Busch gelegt habe. So ein kleines Päuschen zwischendurch muss ab und an einfach sein. Bei der Gelegenheit habe ich mich auch daran erinnert, dass ich die Klickpedale nachstellen wollte – die haben nämlich nicht ausgelöst
.Und – noch nicht genug der guten Vorsätze – ich habe mir wirklich fest vorgenommen, in den nächsten Wochen wieder Boxen zu gehen, was ich dieses Jahr aus zeitgründen bisher sträflich vernachlässigt habe. Man wird sehen…
Tags: Klickpedale, Mountainbike, Rennrad, Sturz
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30Apr
Letzte Woche war ja wirklich herrliches Wetter. Ich habe die Gelegenheit genutzt und bin mit einem Bekannten (Triathleten) on Tour gegangen. Am Anfang kein Problem, bis es dann in die Hügel ging, wo mir nichts anderes übrig blieb, als den offensichtlich gut trainierten Kollegen ziehen zu lassen. Peinlich. Ich war zum Schluß wirklich froh, die heimatlichen Gefilde erreicht zu haben und war ziemlich am Ende.
Fazit: Berg und Tal muss öfter mal…
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28Mrz
Ja, alle guten Dinge sind – auf alle Fälle mehr als eins
Ich habe die Eröffnungsfahrt wiederholt und bin immerhin auf einen 29er Schnitt gekommen. Den alten Track habe ich gelöscht und den neuen wieder bei base7 online gestellt.
Zu finden unter http://www.base7.eu/gps-tracks?view=tracks&layout=track&id=3
Tags: Hausstrecke, Rennrad
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20Mrz
Juhuu, ich habe es gestern tatsächlich noch geschafft, die Rennrad-Saison zu eröffnen. War zwar schon dunkel, als ich nach Hause gekommen bin, aber schön war’s trotzdem.
Strecke: 33.4 km
Schnitt: 27 km/h :-/Das wird noch besser – es war ja die erste Runde
Tags: GPS, Hausstrecke, Rennrad, Track
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19Mrz
Ja, tatsächlich. Neulich schon kurz einmal (da gab’s vor Wochen einen Tag mit 15°C und Frühlingsgefühle sind kurz (seeehr kurz!) aufgekommen), aber nun richtig: Ich kann den Frühling riechen!
Es wird höchste Zeit, denn das Pölsterchen um meine Hüfte ist in den letzten Monaten trotz (seltenen) Besuchen im Sportstudio und Ergometer-Training deutlich gewachsen. Ich lechze geradezu nach Bike-Wetter. Das R600 ist geputzt, das Super V geschmiert und ich stehe in den Startlöchern.
Wenn das Wetter hält (ist im Moment trübe mit kleinen Schauern), werde ich auf alle Fälle noch die Rennrad-Hausstrecke in Angriff nehmen. Ich fürchte mich schon jetzt vor meiner gefahrenen Durchschnittsgeschwindigkeit, aber aller Anfang ist schwer. Ausserdem werde ich dann zum ersten Mal eine Tour tracken (habe ja mein Garmin inzwischen erfolgreich in Betrieb genommen) und bei der Outdoor-Community base7 einstellen.
Also: Daumen drücken und den Wettergott besänftigen – die Straße ruft
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27Feb
Heute möchte ich euch mit einem Lesetipp beglücken
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Joachim Mohr kommt mit einem kranken Herzen zur Welt. Bis heute leidet er an äußerst gefährlichen Rhythmusstörungen. Immer wieder können nur gezielte Elektroschocks sein Herz zwingen, wieder regelmäßig zu pumpen. Joachim Mohr ist mehrere Male von Spezialisten am Herzen operiert worden – doch gesund wird er wahrscheinlich nie werden.
Aber es besteht kein Zweifel: Ohne die sagenhaften Leistungen der moderne Medizin wäre er längst tot. Auch wenn Ängste und Wartezimmer zu seinem Alltag gehören – Joachim Mohr lebt das Leben, das er sich wünscht. Zu einer Traumreise gehören für ihn eben genauso beeindruckende Landschaften wie die rasche Erreichbarkeit guter Kardiologen.
Sein alkoholfreies Bier genießt er mehr, als andere ein Glas teuren Weins. Er glaubt an die helfende Kraft des Galgenhumors und daran, dass Narben auch sexy sein können. Als Journalist beim SPIEGEL kann er in seinem Traumberuf arbeiten. Er freut sich an jedem Moment mit seiner Frau und seiner Tochter – das Loch in seinem Herzen gehört eben dazu.Erschienen ist das Buch beim Droemer Verlag (Verlagsgruppe Droemer Knaur) in München, hat 224 Seiten und kostet 16,95 Euro. -
16Feb
Halli und Hallo (oder – zur Zeit besser – Narri und Narro
).Nach Urlaub, Serverumzug und ein paar stressigen Tagen melde ich mich wieder zurück. Sport kam leider während der letzten Wochen deutlich zu kurz, was sowohl an der knappen Freizeit als auch am Wetter lag. Ich bin – zugegebenermaßen – ein Warmduscher, der bei -10°C eher ungern auf’s Fahrrad steigt
ABER: Ich habe mir zur Vorbereitung auf die kommende Saison einen Garmin Vista geleistet. Jetzt muss ich mich nur noch durch die Anleitung kämpfen. Die Bedienung ist auf den ersten Blick nicht wirklich intuitiv…
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21Dez
Ich wünsche Euch frohe Festtage und einen guten Start in ein gesundes Jahr 2010!
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16Nov
Hui, das ist nun aber schon ein paar Tage her seit dem letzten Artikel – die Zeit fliegt. Viel Arbeit die letzen Wochen und dazu noch eine kräftige Erkältung, die mich auch eine Woche lahm gelegt hat (nein, hat nichts mit Schweinen zu tun
). Habe auch 2 Wochen komplett mit Training ausgesetzt, war nichts zu machen. Aber seit letzer Woche bin ich wieder dabei, auch wenn man 2 Wochen ohne Training schnell merkt :-/Da nach Feierabend nicht mehr allzuviel mit im Wald Joggen ist, werde ich die nächsten Wochen das Boxtraining etwas intensivieren und evtl. auch wieder regelmäßig Schwimmen gehen, wenn’s reicht. Ihr werdet es erfahren
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